tres ejercicios para desarrollar la velocidad en niños de 10 a 12 años
porfas es para horita doy coronita
Respuestas
Respuesta:
1. Saltar la cuerda
2. Subir rápido las escaleras
3. Planchas
4. Abdominales
5. Carreritas de zig-zag
Explicación:
Respuesta:Dame coronita pliss ✪ ω ✪
Explicación:
Ejemplos de actividades aeróbicas son correr, nadar y bailar. Cualquier actividad de moderada a intensa se debe acercar a la meta de los 60 minutos de duración. Las actividades físicas que fortalecen los músculos y que fortalecen los huesos se deben practicar por lo menos 3 días a la semana.
Las recomendaciones para los niños en edad escolar son hacer un mínimo de una hora de actividad física de moderada a intensa al día. Además: La mayor parte de la actividad física debe ser aeróbica, lo que implica usar músculos grandes y debe practicarse durante un período de tiempo.
Que tengas un lindo dia