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Cómo deben ser realizados los ejercicios que se utilicen como calentamiento

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Respuesta dada por: moreiramilena193
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Respuesta:

Con una preparación de actividad aerobica rítmica y suave, como la rotación de las extremidades, para luego pasar, por ejemplo, a una breve carrera sin moverse del sitio para activar las piernas.

Explicación:

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