Question

¿cómo puedes fortalecer tu sistema inmunológico,ahora que se va a progresar de forma progresiva a clases?​

Answer 1

Respuesta:

Algunos consejos extra

Lavarse las manos de forma adecuada y frecuente.

Hacer actividad física moderada.

Procurar tener un sueño reparador.

Manejar el estrés para evitar bajar las defensas.

Evitar los lugares muy concurridos.

No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Seguir una dieta equilibrada.

Practicar regularmente ejercicio físico.

Dormir bien y descansar.