Question

que sensacion te dieron tanto la respiracion clavicular como la cosyo-diafragmatica?​

Answer 1

Respuesta:

Respirar es esencial para vivir, pero ¿sabías que existen tres tipos de respiración? Es muy importante que tomes consciencia de tu forma de respirar para potenciar al máximo tu capacidad pulmonar. Si en tu caso predomina la respiración clavicular, puedes tener problemas de oxigenación. También puede ser un síntoma de ansiedad o tensión.  

Lo más saludable es que aprendas a integrar los tres tipos de respiración correctamente para mantener un buen nivel de oxígeno y que no afecte a tu vitalidad.

Explicación:

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