Question

como se hacen las estocadas estaticas

Answer 1

Respuesta:

Pon las manos en la cintura y activa bien los abdominales para no desestabilizarte. Comienza a bajar despacio pensando en llevar la rodilla de atrás hacia el suelo. Cuando estés abajo, tus rodillas deben quedar a 90 grados. Desde esa posición empuja fuerte el suelo para volver a subir.

Explicación:

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Y DAME CORONA POR FA