Question

Cómo reducir el colesterol ​

Answer 1

Respuesta:

¿Cómo puedo bajar el colesterol con la dieta?

   Elija grasas más saludables. Debe limitar tanto la grasa total como la grasa saturada. ...

   Limite los alimentos con colesterol. ...

   Coma mucha fibra soluble. ...

   Consuma muchas frutas y verduras. ...

   Coma pescado rico en ácidos grasos omega-3. ...

   Limite la sal. ...

   Limite el alcohol.

Explicación:

me das coronita

Answer 2

Respuesta:

La mejor y más efectiva forma de controlar el colesterol es a través de un

tratamiento trípode: alimentación, ejercicio, y en algunos casos, medicación. Es  importante tener en cuenta que el colesterol elevado no se cura, se controla. Una  vez que se alcanzan los valores deseados, habitualmente se mantiene el  tratamiento de por vida.

Explicación: