nombra las direrencias y similitudes entre ambas formas de respirar( respiracion clavicular y respiracion completa)
Respuestas
Respuesta:
La respiración es una de las funciones vitales más importantes y es un acto
inconsciente e involuntario. Igual que los latidos del corazón o la transmisión de
sensaciones a través del sistema nervioso, la respiración se realiza sola, sin que
tengamos que pensar en ella.
Pero eso no quiere decir que se realice de la forma más efectiva. Por norma general,
el ser humano, respira solo lo necesario para subsistir sin darse cuenta que en la
respiración se oculta una gran fuerza vital, imprescindible para revitalizar nuestro
cuerpo.
Debido a las condiciones actuales de vida (estrés, ansiedad, falta de ejercicio,
vestimentas y posturas inadecuadas…), al respirar solemos hacerlo de forma
acelerada y superficial. Un ritmo respiratorio normal ni siquiera llega a llenar por
completo los pulmones.
A pesar de ser inconsciente e involuntaria, eso no quiere decir que no la podamos
trabajar de forma consciente para mejorar nuestra capacidad pulmonar, realizando
una respiración completa y más profunda, obteniendo una mayor oxigenación.
Controlar bien nuestro ritmo respiratorio es fortalecer la vitalidad del cuerpo y de la
mente, estimulando un eficiente funcionamiento de todo el organismo.
Se dice que aprender a respirar correctamente es aprender también a vivir
correctamente
Explicación:
espero haberte ayudado