Question

Conceptualiza:
Condición Física:

Calentamiento General:​

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento es el conjunto de actividades o ejercicios, de carácter  

general primero y específico después, que se realizan previamente a toda  

actividad física que requiera un considerable esfuerzo, para poner en macha  

todos los órganos de nuestro cuerpo.

El calentamiento no es por tanto una serie de ejercicios que se realizan  

desorganizadamente y de una manera mecánica. Cada persona tiene su punto ideal  

de calentamiento y éste ha de ser metódico, severo y calculado. En el  

calentamiento por tanto hay que concentrarse tanto más que en la competición.

Podemos definir el calentamiento como la puesta en acción del organismo  

para efectuar un posterior esfuerzo de mayor intensidad, en óptimas  

condiciones.

Explicación: