Question

Beneficios de la actividad física para la salud, mencione 5

Answer 1

Respuesta:

1-La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

2- Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

3-Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

4-La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

5-Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.

Explicación:

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