ayuda por favor ..... no escriban cualquier cosa ,por favor lo necesito para pasado mañana :)
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fasil
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1.¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en la promoción y cuidado de nuestra salud? La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
2.¿Qué actividades físicas podemos practicar? ¿Por qué es importante conocer la actividad física y saber cómo practicarla? Un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte,etc. El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.
3.¿Por qué debemos practicar hábitos saludables en nuestra vida diaria? Porque así tendremos una vida saludable y equilibrada, también nos ayudará a reducir el riesgo de enfermedades.
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Espero te ayude :) dame corazón plis