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ejemplo de ejercicios de fuerza resistencia velocidad y flexibilidad y ejemplos de ejercicio​

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo
3

Respuesta:

Caminar con rapidez.

Correr/jogging.

Bailar.

Andar en bicicleta.

Subir escaleras en el trabajo o en casa

Levantamiento del cuerpo.  

Burpees.  

Sentadillas.  

Saltar soga.

Torsión de espalda

Sentado.  

Muslos y cadera.

Más difícil todavía.  

Lumbares.

Abductores.

Zancada en sofá.

El puente.

Explicación:

kimdiaz325: y cual es de resistencia?
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