Asignatura: Salud
Autor: ayelinhuayra123
hace 2 años

Qué cosas contribuyen a tener una Salud Mental bien

Respuestas

Respuesta dada por: yaricza28

Respuesta:

La práctica diaria de relajación aporta numerosos beneficios: aumenta la conciencia corporal y mental de uno mismo, disminuye la frecuencia cardíaca, disminuye la ansiedad, favorece el desarrollo de la presencia del aquí y del ahora, aumento la capacidad de atención y memoria

FabianGevara: Así como comer sano, el ejercicio te mantendrá en forma. Además, el deporte es bueno para tu cuerpo (¡y tu corazón!). Encuentra un deporte que te guste, ¡hay cientos de ellos! De lo contrario, se recomienda practicar 30 minutos de actividad física diaria (caminar, andar en bicicleta...).

Respuesta dada por: mosterjime

Respuesta:Es muy importante mantener una buena salud mental, ya que problemas como la ansiedad o el estrés pueden repercutir seriamente en nuestra salud y nuestras relaciones sociales.

Algunas medidas que puedes tomar para contribuir a tu salud mental son:

Dormir al menos 8 horas

No abusar de los estimulantes como el café o el té

Dedicar un tiempo al descanso y a los pasatiempos personales

No compararse con los demás

Meditar

Hacer ejercicio

espero te ayudee mucho :3

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hace 2 años

Dados los vectores A: 6 u 60° B : 9 u 225° Hallar: A.B =? El ángulo entre los vectores Haciendo uso del producto escalar obtener la relación conocida con el nombre de teorema de los cosenos.