Respuestas
El día a día del ser humano, las actividades que realiza de forma regular ya producen que vaya perdiendo pequeñas cantidades de agua que debe ir recuperando mediante el proceso de hidratación.
La pérdida de líquidos se realiza a través de la orina, el proceso de sudoración y las heces, pero existen otras actividades que suponen un cierto grado de esfuerzo físico y mental que provocan que el ser humano pierda una mayor cantidad de líquidos o de una manera más rápida. Como determina el Observatorio de Hidratación y Salud, este es el caso de las actividades deportivas, situaciones en las que el cuerpo se encuentra bajo la incidencia de altas temperaturas y enfermedades: fiebre, diarreas… También se produce por estrés, situaciones de trabajo o estudio, en las que el ser humano tiene mayor necesidad de nutrientes y minerales.
espero que te ayudo :) ;-)