Question

Menciona 3 estrategias para regular nuestras emociones con la finalidad de mantenernos saludables y explica cuando lo aplicaríamos.

ESTRATEGIAS PARA REGULAR NUESTRAS EMOCIONES:

¿CUANDO DEBEMOS APLICARLAS? ​

Answer 1

1.mantener la calma y saber que con preocuparnos no vamos a resolver nuestros problemas

2.buscar ayuda con nuestros padres y amigos

3.confiar en Dios

Answer 2

Respuesta:

Respuesta:

1. Tómate el tiempo para entender lo que estas sintiendo

2·Aprópiate de lo que sientes

3. Utiliza las palabras adecuadas

4. Analiza el contexto

5. Permítete vivir tus emociones

Explicación: