Question

PRACTICAMOS ACTIVIDAD FÍSICA Y PROMOVEMOS EL CUIDADO DE LA SALUD alguien :( ​

Answer 1

Respuesta: Beneficios de la actividad física a nuestra salud:

• Desarrollar un aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano.

• Desarrollar un sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano.

• Aprender a controlar el sistema neuromuscular (coordinación y control de los movimientos); mantener un peso corporal saludable.

Actividades físicas que podemos practicar para fortalecer nuestra salud respiratoria:

Ejercicios de relajación.

Actividades de resistencia aeróbica.

Actividades de flexibilidad.

Debemos practicar hábitos saludables en la vida diaria para que nuestra salud física, emocional y mental se vea beneficiada.

Explicación: