Question

como se realiza un intervalo de cultura física

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento a intervalos (interval training), consiste en un método que alterna sistemáticamente fases de esfuerzo y pausas de recuperación entre ellas, en el que los efectos se producen durante la recuperación y no durante el esfuerzo. El interval es un fraccionado, pero no todos los fraccionados son interval.