Entre los beneficios para la salud que aporta un estilo de vida fisicamente activo durante la adolescencia, cabe mencionar la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y muscular, la salud ósea y cardiometabólica, y efectos positivos sobre el peso. Asimismo, cada vez hay más pruebas de que la actividad física tiene un efecto positivo sobre el desarrollo cognitivo y la socialización, Los datos actualmente disponibles indican que muchos de estos beneficios se mantienen hasta la edad adulta,cual es la idea principal
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