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Como puedo mejorar mi condición física

carlosemartinez100: 1. Crea un horario
carlosemartinez100: 1 Crea un horario

2. Actualiza tu outfit

3. Mejora tu condición física lentamente

4. Entrena tu condición y también tu fuerza

5. Cuida tu dieta

6. Ve a por todas

Respuestas

Respuesta dada por: godoyisabel432
1

Respuesta:

espero te sirva

Explicación:

♛ ☜ pliiiiis

godoyisabel432: gracias Ai Loviu<3
Respuesta dada por: ItsMeMisheru
5

Respuesta:

✦✧✧HOᒪᗩ!✧✧✦

Tener una buena condición física implica tener buena capacidad cardiorrespiratoria, niveles de fuerza adecuados, flexibilidad, recuperación, velocidad de reacción (reflejos), composición corporal apropiada (sin exceso de grasa) mente alerta, con mejor capacidad de concentración y atención, buenos hábitos nutricionales, etc.

Para poder mantener o cuidar tu condición física, puedes:

  • Caminar o trotar
  • Bailar
  • Manejar bicicleta
  • Nadar
  • Subir y bajar escaleras
  • Hacer deporte
  • Tener un horario organizado
  • Tener una buena dieta en base a lo que tu cuerpo necesita

ATT: Misheru, tu asistente escolar

Explicación:

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