Question

culés son las ventajas y desventajas de los tipos de vegetariano​

Answer 1

Respuesta:

Ventajas de ser vegetariano

Digestiones más ligeras.

Reducción del estreñimiento gracias a su riqueza en fibra y celulosa.

Combate los problemas de obesidad y de sobrepeso.

Disminución del riesgo de sufrir diabetes y cáncer de colon y mama.

Presión arterial más baja.

Mejora la visión.

Inconvenientes de seguir una dieta vegetariana

Déficit de vitamina B12 imprescindible para el desarrollo neuronal.

Carencia de vitamina D muy importante para la absorción del calcio.

Escasa ingesta de proteínas animales muy necesarias para los músculos.

Explicación:

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