Question

¿Cuáles son los beneficios del consumo de frutas para la práctica deportiva?

Answer 1

Explicación:

Las frutas con alto contenido en agua como el melón o la sandía pueden ayudar a evitar la aparición de fatiga ya que previenen la deshidratación. Las frutas pueden ser una excelente fuente de azúcares, por lo que su consumo resulta muy útil, entre otras coses, para proporcionar la energía durante el entreno o prueba.