Elabora un afiche para dar un mensaje a la población de tu zona sobre la importancia de la danza para la salud emocional
(foto del afiche)
AYÚDENME DOY CORONITA
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Respuesta:
solo debes cortar un poco la imagen del afiche, y si quieres pues agrégale cositas. Espero te ayude <3
por si necesitas mas, aquí te dejo mas información de su importancia y beneficios
1)Bailar te ayuda a mantenerte por siempre joven
Bailar retrasa el proceso de envejecimiento, por lo que puede permanecer joven por más tiempo. La danza no solo te ayuda a mantener un movimiento corporal saludable, sino que también puede mejorar la actitud mental optimista en tu vida.
2)Bailar te mantiene en forma.
El baile puede ser una forma ideal de mantenerse en forma para personas de todas las edades, formas y tamaños. Se considera una forma maravillosa de ejercicio. Según una investigación reciente, bailar quema de 250 a 400 calorías por hora.
3)Bailar mejora tu salud.
La danza mejora dramáticamente la buena salud al mejorar el tono muscular y la fuerza cardiovascular, mejorar la condición de su corazón y pulmones, disminuir la presión arterial, reducir el estrés y muchos otros beneficios. El baile te ayuda a fortalecer los huesos y lubricar las articulaciones.
4)Bailar es bueno para tu cerebro.
Bailar requiere que escuches e interpretes patrones rítmicos, observes y proceses la coreografía (si haces una clase), te muevas, recuerdes lo que hiciste, coordines un millón de partes del cuerpo y tal vez más… ¡guíe a un compañero! Probado para mejorar su concentración y memoria mientras mejora su conciencia corporal, bailar ciertamente tiene un efecto positivo en su cerebro.
5)Bailar calma tu alma.
Las presiones modernas del trabajo y la vida pueden hacer que se sienta cansado, estresado, preocupado y, a veces, temeroso. Mover tu cuerpo al ritmo de tu música favorita puede ser una forma de restablecer el botón. Bailar no solo es divertido, sino también una actividad social. La música edificante como la salsa o la samba puede ser una forma de cambiar tu vibración y ayudarte a olvidar tus problemas. ¡Sumérgete en la música y el baile!
6)Bailar mejora tu flexibilidad.
La flexibilidad es una parte importante del baile. Incluso si no eres un bailarín de break, hacer un baile menos exigente físicamente aún requiere que tengas un cierto nivel de flexibilidad en tus hombros, muñecas, caderas, rodillas y tobillos. Imagínese bailando en pareja en salsa ... ¡ciertamente necesita algo de flexibilidad en los hombros en esos giros! Debe ser bueno para evitar el crujido de las articulaciones, ¿verdad?
7)Bailar fortalece la confianza en uno mismo.
Seamos realistas, bailar (frente a otros o un evento frente a ti) puede ser un desafío. Enfrentar sus miedos de "parecer tonto" o ser la persona promedio con "dos pies izquierdos" es la mayor pesadilla de la mayoría. Aprender a salir de estas percepciones negativas es lo que ocurre con el tiempo en la danza. Si realmente te involucras, mantente presente en tu práctica de baile ... ¡realmente construyes esa confianza en ti mismo!
8)Bailar es una buena oportunidad para entablar relaciones.
Las clases de baile son una manera maravillosa de conocer gente nueva y construir buenas relaciones. En una clase de baile conoces a personas de todos los ámbitos de la vida, sin importar su campo de trabajo, nivel socioeconómico o cultura. Una clase de baile es un lugar único que une a las personas por una razón común ... ¡para aprender y sentirse bien!
9)Aprende sobre otras culturas.
En una clase de baile experimentas la música y el movimiento de una cultura diferente. Esta experiencia puede inspirarlo a profundizar para aprender más sobre la música, la gente, el idioma y quizás instigar algún viaje a ese país. No podemos pensar en algo mejor ... ¿Qué tal un viaje a Río a alguien?
10)Bienestar mejorado.
¡La danza tiene un efecto positivo sobresaliente en su bienestar físico y psicológico! No podemos encontrar una razón de otra manera.
Bailar es una buena cura para todos… ¡baila para tener buena salud y una vida feliz, baila para celebrar, baila para explorar y baila para estar vivo!
