Question

¿de que manera se pueden estirar estos musculos pectorales?​

Answer 1

Respuesta:

De pie frente a una esquina, flexionar un brazo y apoyarlo en la pared. El codo debe estar a la altura del hombro. Inclinar el cuerpo hacia delante sin que el brazo pierda contacto con la pared. (Se puede hacer con los dos brazos a la vez, apoyándose en los marcos de una puerta abierta).

Explicación: