Question

a) ¿Qué es la entrada de calor?
b) ¿Cuál es el objetivo?
c) ¿Qué sistema de nuestro cuerpo prepara?
d) ¿Cuál es el tiempo que hay que dedicarle?
e) luego de haberte dedicado de 10 a 15 minutos ¿cuantas pulsaciones por minuto debemos alcanzar?
f) ¿Qué tipos de movimientos debemos realizar durante la entrada en calor?
g) ¿Cuánto tiempo debe pasar entre la E.C y la actividad principal de la clase?
h) Después de la E.C, en cuanto tiempo se pierde el efecto de la misma
i) como se llama el momento luego de realizar un esfuerzo inmenso ¿
j) ¿Qué ejercicios nos permiten adaptarnos a la inactividad?

Answer 1

Respuesta:

Si lo entendes lo vas a saber.....