Question

banda , xfa tres ejercicios de respiración , xfaaa es para ahotita​

Answer 1

Respuesta:

1.-Acuéstese boca arriba o siéntese en una silla de apoyo.

Coloque una o ambas manos sobre el abdomen (véase la figura 3).Respire lenta y profundamente por la nariz. El abdomen se le debe levantar pero la parte superior del pecho debe permanecer inmóvil y relajada.

Exhale lentamente por la boca con los labios fruncidos (como cuando sopla velas). A medida que saque el aire, empuje lenta y suavemente el abdomen hacia la columna.

Repita el movimiento 5 veces

Explicación:

qwq