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Si eres ectomorfo y tienes grasa, tienes que hacer las dos cosas al mismo tiempo, porque, si solo quemas grasa y no haces un entrenamiento muscular, no tendrás una evolución, y si solo haces entrenamiento muscular no perderás la grasa que tienes y por lo tanto no se vera una evolución buena, si trabajas los dos tendrás una reducción de grasa y un aumento de músculo
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