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consumir alimentos ricos de vitamina A y betacarotenos,camote,zapallo,zanahoria,papaya,etc.Alimentos con vitamina C:citricos(naranja,mandarina fresas arandanis ),pimientos brovoli kiwi ,aguaymanto. El zinc es clabe para nuestro sistema de defensas
Explicación:
espero te sirba a mi tambien me mandaron lo mismo y me saque 10 por poner eso ;-)
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