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¿Cuáles son los 7 pasos para regular tus emociones?
de la infografía “7 pasos para controlar tus emociones”.

Respuestas

Respuesta dada por: valquitocto14
4
  1. Identifica las emociones.
  2. Observa las emociones sin juzgarlas.
  3. Acepta las emociones.
  4. No trates de eliminar o suprimir las emociones.
  5. Expresa tus emociones.
  6. Exponte a ellas.
  7. Utiliza el sentido del humor y relativiza.
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