Question

¿Cómo puedo dormir? gracias por las respuestas esto es urgente

Answer 1

Respuesta:

Siga una rutina que le ayude a relajarse antes de dormir No repose en la cama despierto. Si no puede quedarse dormido después de 20 minutos, haga algo tranquilizante hasta que tenga sueño, como leer o escuchar música suave.