Con ayuda de tus familiares, prepara una comida saludable, después escribe en tu cuaderno la receta que recomiendes a tus compañeros de grupo. No olvides escribir los ingredientes y los pasos a seguir. Puedes agregar un dibujo o imagen de la comida que recomiendas. plis ayudita doy corazón y corona
Respuestas
Respuesta dada por:
21
Respuesta:
por ejemplo una rica crema de brócoli
Explicación: 1-Cocina por 3 minutos el brócoli y el apio en una olla con agua. Puedes poner un poco de sal, ajo y cebolla. Cuela.
2-Una vez que las verduras estén cocidas, licúa con Silk® Avena sin azúcar, las pepitas, la cebolla y el ajo. No deben de quedarte grumos. Reserva.
3-Cocina, con un poco de aceite de aguacate, la crema de verduras hasta que espese, mueve constantemente.
4-Salpimienta al gusto y retira del fuego.
5-Sirve y decora con unos trozos de brócoli.
Bonus: Puedes acompañar con crotones.
Sorry si no te gusta el brócoli :,>
Espero haber ayudado :)
Thizacrack100:
Este está bien
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