Question

Ayuda por favor......................................

Answer 1

Respuesta:

¿Qué puede afectar la salud mental?

Hay muchos factores diferentes que pueden afectar su salud mental, incluyendo:

• Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro.

• Experiencias de vida, como trauma o abuso.

• Antecedentes familiares de problemas de salud mental.

• Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias.

Acciones de mejora:

• Enfrentar el estrés de la vida.

• Estar físicamente saludable.

• Tener relaciones sanas.

• Contribuir en forma significativa a su comunidad.

• Trabajar productivamente.

• Alcanzar su completo potencial.

• Evitar sustancias dañinas como alcohol o drogas.