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Respuesta:
Tener una buena resistencia y bien trabajada es primordial para saber dosificar las fuerzas a la hora de practicar deporte. Una buena resistencia nos va a permitir aguantar más y por lo tanto poder desarrollar más fuerza a la hora de llevar a cabo cualquier actividad.
Como resultado de la práctica regular de la resistencia se obtienen los siguientes beneficios: Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular). Aumento de la capacidad del corazón. Descenso de la tensión arterial.
Explicación:
espero que te sirva <3
Respuesta:
mejora el metabolismo de las grasas y disminuye el nivel de las mismas en sangre aumenta el VO2 Max mejora el sistema inmune sirve como prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad.etc
Explicación:
espero que te sirva