Question

URGENTEEE cuáles o cuál es el musculo principal que se ocupa en una sentadilla con salto y cuales son los secundarios ​

Answer 1

Respuesta:

Gottschall explica que en las sentadillas con salto, se requiere una suma aumentada de fuerza para los músculos necesarios para la propulsión, que son los cuádriceps, los de la pantorrilla y los glúteos. Esta activación acelera el cuerpo y lo separa del piso para trabajar contra la gravedad.

Explicación:

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