Question

que es el acondicionamiento neuro muscular ascendente y descendente

Answer 1

Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y musculares.
En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento” se está haciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular; por lo tanto cada vez qué se mencione el término calentamiento ya se sabe que nos estamos refiriendo al acondicionamiento neuromuscular.El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima                                                                                                           Finalidades del Acondicionamiento NeuromuscularElevar la temperatura general del cuerpo.Elevar la temperatura interna muscular.Elongar músculos y ligamentos.Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso centralIncrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo.Garantizar la preparación del aparato locomotor para las acciones qué exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos.

Answer 2

El acondicionamiento neuromuscular ascendente y descente hace referencia a una serie de ejercicios que buscan la estimulación rápida y directa del musculo.

Estos se realizan realizando movimientos diferentes a los cuales estamos acostumbrados en nuestro día a día, y así lograr que este logre su máximo exponente de esfuerza.

Trae consigo diversos beneficios como:

• Mejora el funcionamiento del sistema nervioso.

• Preparar al musculo para diversos movimientos.

• Evitar lesiones.

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