Question

⦁ Explique los dos tipos de respiración en el deporte

si no sabes no respondas de verdad necesito la repuesta plis

Answer 1

Respuesta:

Cada deporte requiere un tipo de respiración

En corredores de fondo, marcha, footing o natación, la respiración debe ser regular, no forzada y rítmica. En general, la espiración debe ser más larga que la inspiración. No se deben hacer dobles espiraciones.

Answer 2

Respuesta:

Oronasal: la inspiración se realiza por la nariz, mientras que la espiración se hace a través de la boca. Este tipo de ventilación se realiza al aumentar la intensidad del ejercicio: aumenta la frecuencia de los procesos respiratorios manteniendo la calidad de los intercambios gaseosos

Explicación:

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