Question

1. ¿QUÉ son los Hidratos de Carbono?
......................................................................................................................................
2. ¿En qué tipos de alimentos están presentes?
…………………………………………………………………………………………………………………………………….
3. ¿Qué alimentos contienen glucosa o fructuosa?
......................................................................................................................................
4. ¿Qué aportan al organismo los Hidratos de Carbono?
…………………………………………………………………………………………………………………………………….
5. ¿Cuáles son los Hidratos de Carbono menos saludables?
…………………………………………………………………………………………………………………………………….
6. ¿Qué alimentos puede consumir en el desayuno?
…………………………………………………………………………………………………………………………………….
7. ¿Qué plato contiene la mayor cantidad de nutrientes
…………………………………………………………………………………………………………………………………….
8. ¿Qué alimentos contienen fibra
…………………………………………………………………………………………………………………………………….
9. ¿Para qué sirve la fibra en nuestro organismo?
…………………………………………………………………………………………………………………………………….
10. Dibuje 4 alimentos que contengan Hidratos de Carbono

Answer 1

Respuesta:

8.¿Qué alimentos contienen fibra?

Explicación:

Las verduras son una buena fuente de fibra. Coma más:

Lechuga, acelga, zanahorias crudas y espinaca

Verduras tiernas cocidas, como espárragos, remolachas, champiñones, nabos y calabaza

Patatas (papas) y batatas al horno con cáscara

Brócoli, alcachofas, calabazas y judías verdes (ejotes)

Usted también puede obtener más fibra comiendo:

Legumbres, tales como lentejas, frijoles negros, arvejas (chícharos) secas, fríjol colorado, habas y garbanzos

Nueces y semillas, como semillas de girasol, almendras, pistachos y pacanas