• Dos recomendaciones que debes tener en cuenta para tu rendimiento físico al practicar la natación.
• Dos recomendaciones relacionadas con la alimentación para practicar este deporte.
• Dibuja, o recorta y pega, imágenes relacionadas a este deporte y sus recomendaciones
Respuestas
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Respuesta: Las recomendaciones para tener en cuenta en el rendimiento físico, en la practica de la natación son:
Tener buen rendimiento en ejercicios cardiovasculares y respiración.
Tratar de nadar 20mts, tratando de no usar tantos las brazadas, para que mejore la fuerza.
La alimentación que debe tener un nadador son:
Comer 5 veces al dia, tres comidas con proteína, carbohidratos y vegetales.
Tomar mucha agua, 2 litros o mas.
La natación es un deporte acuático, que se emplea en una piscina, donde las personas entrenan para alcanzar distancia en pocos minutos, existen diferentes estilos.
Explicación: ahi tienes espero y te ayude:3
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