Question

ejemplos de actividades físicas saludables​

Answer 1

Respuesta:

Por ejemplo:

Caminata rápida (una milla en 15 minutos).

Trabajo moderado en el jardín (rastrillar, embolsar hojas o pasar la cortadora de césped).

Mover una cantidad moderada de nieve con pala.

Jugar en forma activa con niños.

Andar en bicicleta a un ritmo de paseo.

Answer 2

Respuesta:

1. NATACIÓN

2. TAI CHI

3. ENTRENAMIENTO DE FUERZA

4. CAMINAR

5. EJERCICIOS DE KEGEL

Explicación: