Question

Me pueden ayudar
Investigar sobre los beneficios de la actividad física para el cuidado de la salud​

Answer 1

Respuesta:

lo beneficios son muchísimos pero lo principal es para evitar problemas cardíacos

Answer 2

Respuesta:

La actividad física reduce riesgos de padecer: enfermedades cardivasculares, tensión arterial, cáncer de Colón y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortaleze los huesos, aumenta la densidad ósea.

Beneficios:

-libera endorfinas

-Reduce el estrés

-Mejora la autoestima

-Alivia la ansiedad

-Mejora la memoria

Explicación:

Espero y te sirva ☺️