Question

¿Cuál es el tiempo de reposo después de ingerir comidas para uno hacer actividad física?

Answer 1

Explicación:

Si se realiza una comida en gran cantidad se recomienda esperar, al menos, tres o cuatro horas antes de hacer ejercicio. En el caso de pequeñas comidas, como por ejemplo una merienda, se aconseja esperar de una a tres horas.17 abr. 2020