¿De qué otras maneras puedes cuidar tu salud? Escribe unos ejemplos
laurahuertas2709:
Ejercicios como el pilates y el yoga son excelentes para cuidar el bienestar; además, aumentan la resistencia, te enseñan a respirar y a conocer mejor tu cuerpo. Todo ejercicio es bueno y quita el estrés, pero este clase de actividades te ayudan a entrar a un estado mental más relajado y conectado contigo mismo
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Come de todo y en las cantidades adecuadas. ...
Realiza cinco comidas al día. ...
Opta por la cocina sana. ...
Hidrátate como necesitas. ...
Modera el consumo de alcohol y no fumes. ...
Apuesta por la vida activa. ...
Duerme al menos ocho horas al día. ...
Lávate las manos a menudo con agua y jabón.
Explicación:
Coronita plis
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Ejemplo uno no fumar ejemplo 2 no tomar ejemplo 3 no tomar sustancias y por ultimo comer bien dame coronaa
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