• Asignatura: Castellano
  • Autor: alesandram2326
  • hace 2 años
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Consume alimentos que contenga hierro ___calcio​

Respuestas

Respuesta dada por: samanthacalero807
3

ALIMENTOS CONTENIDO EN CALCIO

Batidos lácteos 120

Acelgas, cardo, espinacas, puerro... 114-87

Queso en porciones 98

Nueces, dátiles, pasas... 70

alimentos saludables ricos en hierro  

Espinacas. Las espinacas proporcionan muchos beneficios para la salud y tienen muy pocas calorías. ...

Carne de hígado y otros órganos. Las carnes de órganos son muy nutritivas. ...

Legumbres. ...

Carne roja. ...

Semillas de calabaza. ...

Quinua. ...

Pavo.

Explicación:

espero te ayude coronita pliss

los amo

alesandram2326: Gracias
Respuesta dada por: joshuapaz2009
3

Legumbres

Explicación:

Los legumbres tienen cantidad de calcio y hierro. Espero que te sirva

Suerte

alesandram2326: Gracias
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