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¿Qué técnicas de autorregulación de emociones practicas? ​

Respuestas

Respuesta dada por: macontrerasf
2

Respuesta:

Practicar buenos hábitos. No es una técnica en si, pero nos ayuda a controlarnos de manera emocional.  

Relajación muscular.  

Escribir un diario.  

Momentos de desconexión.  

No dar vueltas al coco.  

Aprender a respirar ose a calmarse

Respuesta dada por: Emy0fficial
2

Respuesta:

Mostramos 6 técnicas de autocontrol emocional.

Practicar buenos hábitos. No es una técnica en si, pero nos ayuda a controlarnos de manera emocional. ...

Relajación muscular. ...

Escribir un diario. ...

Momentos de desconexión. ...

No dar vueltas al coco. ...

Aprender a respirar

Explicación:

elige uno de los ejemplos. Dame corona porfa

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