Question

Hay ocasiones o situaciones en la vida en que podemos perder el control de nuestras emociones. Sin embargo, estas constituyen una oportunidad para aprender a mejorar nuestra capacidad de autocontrol o autorregulación. Para evitarlo, existen técnicas que nos permiten manejarlas. Si las practicamos con frecuencia y con calma, podremos hacerlo. ¿Qué técnicas para manejar o gestionar emociones pones en práctica ante situaciones que afectan tú salud emocional? Explica.

Answer 1

Respuesta:

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