Question

. ¿Por qué es importante el monitoreo en un entrenamiento?

AYUDA POR FAVOR ES PARA LAS 3
DOY CORONITA PERO AYUDAAA

Answer 1

Respuesta:

El monitorizar la carga de entrenamiento permite saber si un atleta se está adaptando al programa de entrenamiento o se deben hacer ajustes para que reduzca el riesgo de excesos no funcionales, como fatiga que dure semanas a meses, lesiones o enfermedades.

Explicación: