Question

como se relacionan el entrenamiento, la alimentación, el descanso y la recuperación en la Práctica Deportiva.​

Answer 1

Respuesta:

El cuerpo mejora porque el descanso ayuda a crecer y recomponerse los músculos. De hecho, tras el descanso los músculos rinden mucho más porque han reposado y se encuentran frescos frente a un nuevo entrenamiento. Para una total recuperación del deportista se requiere dormir al menos 8 horas.

Explicación:

espero te ayude