como se relacionan el entrenamiento, la alimentación, el descanso y la recuperación en la Práctica Deportiva.
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
El cuerpo mejora porque el descanso ayuda a crecer y recomponerse los músculos. De hecho, tras el descanso los músculos rinden mucho más porque han reposado y se encuentran frescos frente a un nuevo entrenamiento. Para una total recuperación del deportista se requiere dormir al menos 8 horas.
Explicación:
espero te ayude
Preguntas similares
hace 2 años
hace 2 años
hace 4 años
hace 4 años
hace 7 años
hace 7 años