¿Cuáles son los beneficios de la actividad físicos en la promoción y cuidado de nuestra familia?
Respuestas
Respuesta:
pues los beneficios son:
LOS PSICOLÓGICOS
LOS SOCIALES
LOS FISIOLÓGICOS
Explicación:
LOS PSICOLÓGICOS: mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
LOS SOCIALES: Fomenta la sociabilidad.
Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica
LOS FISIOLOGICOS: La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal
espero te ayude
Respuesta:
los beneficios de una actividad física son la estabilidad emocional y saludable además si lo haces con otras personas podrán animarte o apollarte a seguir con esa actividad.