Question

De qué manera podemos fortalecer nuestro sistema respiratorio​

Answer 1

Respuesta:

Recostado en la cama o en una superficie plana tome aire por la nariz y bótelo por la boca despacio y con calma. Repetir la acción por un minuto. 2. En la misma posición, tomar aire por la nariz, mantenerlo por unos 10 a 15 segundos y luego botarlo por la boca de manera lenta y pausada.

Explicación:

por fa corona y espero te sirva amiga/o

Answer 2

Respuesta:

Cuidar de tus pulmones será muchísimo más fácil si realizas actividad física y ejercicio constantemente, ya que éste te ayuda a controlar la forma en que respiras y fortalece tus vías respiratorias, además el ejercicio ayuda a mejorar la calidad de vida.

Agrega verduras crucíferas a tu dieta diaria

Come cítricos y alimentos altos en vitamina

Explicación: