5 recomendaciones para mantener nuestra Higiene personal y mantenernos sanos en las actividades físicas.
Respuestas
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aquí te va la respuesta
Explicación:
1. ducharse despues de la actividad fisica.
2. tomar bagua antes y despues del ejercicio
3. tomar tu ritmo cardiaco
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Recomendaciones para mantener la higiene personal y mantenernos sanos en la actividad física se menciona a continuación.
• Ducharnos muy bien ante y después de la actividades física, para evitar sudoraciones o malos olores.
•Tener bien hidratada la piel para hacer ejercicio.
•Aplicar crema y talco para la sudoración de los pies y desodorante para los malos olores
•Debes secar bien los pies a bañarse, sobre todo cuando vayas a realizar alguna actividad física para evitar hongos, malos olores.
•No utilizar prendas deportivas sudadas.
Explicación:
espero te sirva :)
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