completa la siguiente tabla con los alimentos naturales y procesados que conozcas observa el ejemplo
Respuestas
Respuesta:
okey pero cual es la tabla ???
Respuesta:
10 alimentos procesados que puedes cambiar por alimentos frescos
Refrescos
Galletas
Sopas instantáneas
Nuggets
Hamburguesas
Salchichas
Yogurt
Mayonesa
Azúcar refinada
Pizzas pre-elaboradas
Cuando tengas ganas de comer algo dulce, prefiere unas pasas, dátiles o cualquier fruta fresca que te llenará de energía y minerales con muy pocas calorías.
Debes tomar en cuenta que el hecho de dedicar un tiempo para cocinar algo saludable, en lugar de abrir un paquete o una lata, es un acto positivo hacia ti mismo.
Una sopa de sobre, por ejemplo, tiene una calidad por debajo de una que tu mismo hayas cocinado.
Mantener una buena alimentación, se basa no sólo únicamente en lo que comes, sino también en cambiar y mantener ciertos hábitos, ello repercutirá en tener una nutrición adecuada que sume en tu bienestar integral.
Explicación:
espero que te ayude