Question

alguien me puede decir 2 ejercicios de fuerza para: abdominales , brazos (bíceps) , pierna (cuadriceps)​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Biceps:curl de biceps

Abdomen:planchas

Brazos:press de hombro. espero te ayude

Answer 2

Abdominales

plancha , elevación de rodillas

Brazos

flexión de brazos

flexión de un sólo brazo

bíceps

curl con barra , remo

Piernas

sentadillas,zancadas alternas

cuadripces

zancadas inversas, sprint en cuesta

Explicación:

espero te ayude